Polski psycholog online
17 kwietnia 2026
Gouda
Czy masz wspomnienia, o których bardzo chcesz zapomnieć… ale one i tak wracają?
Czasem to obrazy, sytuacje albo uczucia, które pojawiają się nagle – bez zaproszenia. To mogą być właśnie te doświadczenia, które były dla Ciebie zbyt trudne, zbyt bolesne albo zbyt przytłaczające. Choć minęło już sporo czasu, one wciąż potrafią wracać i wpływać na to, jak się czujesz na co dzień.
Takie powracające momenty (tzw. flashbacki) mogą sprawiać wrażenie, jakby przeszłość działa się znowu tu i teraz. Jedno skojarzenie, zapach albo sytuacja potrafi uruchomić silne emocje, nad którymi trudno zapanować.
Pracuję metodą EMDR – to skuteczna forma terapii, która pomaga poradzić sobie właśnie z takimi wspomnieniami. Dzięki niej trudne doświadczenia przestają wywoływać tak intensywne emocje. Nie chodzi o to, żeby coś „wymazać”, ale żeby przestało boleć i przestało wracać z taką siłą.
Wiele osób na początku myśli: „to trochę dziwne”. I to jest w porządku 🙂
Ale bardzo często już po pierwszej sesji pojawia się zaskoczenie: „to naprawdę działa”.
Jeśli czujesz, że przeszłość nadal ma wpływ na Twoje życie – możesz coś z tym zrobić.
Jak pracujemy?
Wygodnie: Rozmawiamy online, więc nie tracisz czasu na dojazdy.
Elastycznie: Dopasujemy godzinę do Twojej pracy i grafiku.
Zrób pierwszy krok i napisz do mnie. Umówmy się na rozmowę:
https://psychologdianabawolek.blogspot.com/
